ピラティス

ピラティスって実際どうなの？初心者の私が体験レッスンに通って感じた雰囲気や効果、ヨガとの違いなどをリアルな目線でまとめました。激しい運動は苦手だけど、体を整えたい…そんな方にぴったりのやさしいエクササイズ。ピラティスが気になっている人の「一歩踏み出すきっかけ」になるような、ゆるくて正直なレポートです。